>

Skocz do zawartości


Siłownia / Kulturystyka.

siłownia kulturystyka

  • Nie możesz odpowiedzieć
5051 odpowiedzi w tym temacie

#5041 Nachlany

  • Użytkownik
  • Miejscowość:Szczecin

Napisano 2 tygodni temu

Z tego co pamietam jak jakies zdjecie wrzucales to miales chyba lekkie skrzywienie kregoslupa w tamtym wlasnie odcinku, mose tu masz przyczyne



#5042 Clon

  • Użytkownik

Napisano 2 tygodni temu

Jakby ktoś chciał to się mogę podzielić planem treningowym streetworkotut, za który zapłaciłem ale to pw



#5043 Plecakofil

  • Ciśnieniowiec

  • Użytkownik

Napisano 2 tygodni temu

ja pierdole, przez 3 miesiące nie mogłem ćwiczyć, w końcu wróciłem na siłkę i po tygodniu rozjebałem se nadgarstek..

#5044 Ved

  • Proste problemy życia codziennego i porady jak je rozwiązać

  • Użytkownik
  • Discord:Ved#8396

Napisano 2 tygodni temu

mój ulubiony filmik do jedzenia kiedy odgrzewasz na redukcji ten pierdolony suchy ryż z kurczakiem robiony wczoraj

 


Użytkownik Ved edytował ten post 2 tygodni temu


#5045 Sznitek

  • Użytkownik

Napisano Tydzień temu

z ketchupem jedz



#5046 Roman

  • Użytkownik

Napisano Tydzień temu

ja pierdole, przez 3 miesiące nie mogłem ćwiczyć, w końcu wróciłem na siłkę i po tygodniu rozjebałem se nadgarstek..

Jak to jest.. ćwicze 4 lata i nie miałem żadnego urazu?

 

mój ulubiony filmik do jedzenia kiedy odgrzewasz na redukcji ten pierdolony suchy ryż z kurczakiem robiony wczoraj

 

Wcale nie trzeba wdupcać suchego ryżu z kurczakiem.



#5047 Pharaoh

  • Support

Napisano Tydzień temu

Na masie 96kg czyli dobiłem 16kg i od dzisiaj już ostra redukcja na 1800kcal dziennie (250g bialka, 17g tłuszczy i 155g węglowodanów)

#5048 KrayZ

  • stary drań

  • Zasłużony

Napisano 6 dni temu

po co jeść suchy ryż skoro przygotowanie go to pare minut



#5049 Ozii

  • Third Eye

  • Użytkownik
  • Skype:artu232 Mój stan

Napisano wczoraj

po co jeść suchy ryż skoro przygotowanie go to pare minut

 

jak tam forma byku



#5050 KrayZ

  • stary drań

  • Zasłużony

Napisano wczoraj

nie trenuje w ogóle od prawie roku, nawet boksu już nie

 

karuzela sie rozkręciła w życiu i jej zatrzymanie planuje na początek maja, wtedy zaczne znowu



#5051 polaczek997

  • Użytkownik

Napisano wczoraj

nie trenuje w ogóle od prawie roku, nawet boksu już nie

 

karuzela sie rozkręciła w życiu i jej zatrzymanie planuje na początek maja, wtedy zaczne znowu

 

a na bombie ciągle lecisz, są spadki?



#5052 KrayZ

  • stary drań

  • Zasłużony

Napisano 14 godzin temu

po co miałbym ciągnąć bombę rok bez ćwiczeń

 

są spadki, ale takie które przewiduje odrobić w ciągu 3-4 miesięcy ciężkiej pracy, nic strasznego. nie było jakichś gigantycznych spadków mimo wszystko, raczej stopniowo i powoli to sobie leciało w dół. a tryb życia zmieniłem radykalnie, więc to dziwi.







Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych