>

Skocz do zawartości


Siłownia / Kulturystyka.

siłownia kulturystyka

  • Nie możesz odpowiedzieć
5147 odpowiedzi w tym temacie

#21 Luzer

  • byłem tu przed tobą

  • Użytkownik
  • Miejscowość:xberg36

Napisano 06/02/2012 - 14:45

czekaj, bo nie rozróżnię. 38kg na łapę? XD

#22 Dreamer

  • Zbanowany

Napisano 06/02/2012 - 14:50

sztanga pewnie

na początku kminiłem, że ma 80cm w klacie i 38cm w łapie :DD

Użytkownik Dreamer edytował ten post 06/02/2012 - 14:53


#23 KrileX

  • Użytkownik

Napisano 06/02/2012 - 14:55

to i tak ładnie

#24 Zip

  • Zipper

  • Użytkownik

Napisano 06/02/2012 - 14:58

80 w klacie? To chyba by musiał mieć z 12 lat.

#25 Rahmir

  • uczta lwów, nie wegetarian.

  • Użytkownik
  • Skype:blueyodan Mój stan
  • Miejscowość:Bydgoszcz

Napisano 06/02/2012 - 15:00

Noby xD chodzi mi o to, że 80 na klate, a 38 w bicku "Ile bicku?" rozumiem jako "Ile W bicku?" =P.

#26 KrileX

  • Użytkownik

Napisano 06/02/2012 - 15:00

80 w klacie? To chyba by musiał mieć z 12 lat.


co ty pi*rdolisz? 80 na klatę

#27 Zip

  • Zipper

  • Użytkownik

Napisano 06/02/2012 - 15:12

myślałem, że odnosisz się do postu Dreamera. Idę z tego tematu, bo jakiś chujowy

#28 Cinkowatość

  • MJ23

  • Użytkownik

Napisano 06/02/2012 - 17:33

Ja zacząłem od FBW,cisnę 2 tydzień już. Głównie FBW, by przyzwyczaić mięśnie do wysiłku, a później cykl na siłę.;)

#29 Bartek

  • Użytkownik
  • Miejscowość:Wwa

Napisano 09/02/2012 - 11:38

Na FBW siła spada i to zarąbiście. Potem nie jest aż tak łatwo wrócić na normalny trening masowy. Ile robisz powtórzeń w serii? Ja się starałem ok. 25-30 i w sumie po 2 miechach były efekty. Dobra rzecz, aczkolwiek wkurzająca. Pamiętam jak kumpel robił na maks. samym gryfem, robił już 70 powtórzenie i nie mógł więcej, a inni się z niego śmiali, że z gryfem nie daje rady :P Trzeba mieć do tego niezły zapał, żeby skończyć.

#30 Cinkowatość

  • MJ23

  • Użytkownik

Napisano 09/02/2012 - 16:19

Przez 1-2 tydzień po 15, przez 3-4 (teraz akurat 3 jest) po 10, w 5-6 po 5 powtórzeń. Zaczynam z siłownią, chcę przyzwyczaić mięśnie do wysiłku.:)

#31 Heisenberg

  • Hello Biatch!

  • Użytkownik
  • Miejscowość:Trójmiasto

Napisano 09/02/2012 - 17:41

Aj tam, grunt by wszystko ładnie się prezentowało. Szóstka Weidera, nie jest taka trudna, a efekty są naprawde niezłe.;P
Aero..;P

Użytkownik Heisenberg edytował ten post 09/02/2012 - 17:41


#32 Bartek

  • Użytkownik
  • Miejscowość:Wwa

Napisano 10/02/2012 - 17:51

Fakt, wygląd to dobra sprawa. Ale myślę że takie magiczne liczby jak 100 na klatę i 40cm w łapie to powinien osiągnąć każdy, kto chce nazywać się mężczyzną. :P

#33 Hosiek

  • Użytkownik
  • Skype:Hosiek3210xD Mój stan
  • Miejscowość:Wiedeń

Napisano 11/02/2012 - 12:35

Ja trenuje od ponad roku na mase i chce teraz troche pocwiczyc siłe, chodze do siłowni w której mają każdy przyzad (za granicą, Wieden), ale poszukuje ciekawego planu treningowego, ma ktos cos do polecenia ?

Brałem troche białka i mam jeszcze kreatyne przed treningową "Napalm"

#34 baQ

  • Użytkownik

Napisano 12/02/2012 - 15:43

Jakie ćwiczenia z własnym ciężarem ciała polecacie? Nie mam drążka.

#35 buksio

  • little richard

  • Użytkownik

Napisano 12/02/2012 - 19:35

http://www.kulturyst...ng_domatora.htm

#36 Raitox

  • Użytkownik
  • Skype:cichowski94 Mój stan
  • Miejscowość:Płock

Napisano 12/02/2012 - 19:40

Zgaduję, że ludzie piszący tutaj 'kulturystyka/siłownia to gówno' nigdy w życiu tego miejsca nie odwiedzili :).

#37 szyzwa

  • usłysz mój głos

  • Użytkownik
  • Skype:szyzwa1 Mój stan

Napisano 12/02/2012 - 19:45

@up zdaje mi się, że chodziło im raczej o kulturystyke, jako napakowanych rogali, którzy mają problemy z podstawowymi czynnościami życiowymi :D

#38 Raitox

  • Użytkownik
  • Skype:cichowski94 Mój stan
  • Miejscowość:Płock

Napisano 12/02/2012 - 20:04

W zdrowym ciele zdrowy duch. Jeśli ktoś dba o siebie i nie chodzi z dwumetrowym brzuchem po ulicy, a pracuje nad sobą i chodzi na siłownię rekreacyjnie to naprawdę nie powinno was to obchodzić.

#39 baQ

  • Użytkownik

Napisano 12/02/2012 - 21:01

http://www.kulturyst...ng_domatora.htm


Dzięki.

#40 Cinkowatość

  • MJ23

  • Użytkownik

Napisano 12/02/2012 - 21:59

Ja chodzę na siłownię, bo mnie to jara. Nie mam zamiaru ćwiczyć, by startować na zawodach, od tak dla siebie, zdrowia, by wyglądać jak facet.





Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych