Skocz do zawartości
Szmiglo

Siłownia / Kulturystyka.

Rekomendowane odpowiedzi

Moja pasja.

:)

No tutaj wszelkie pytania, odżywki, etc.


leud.png

Brayan Harris - aktywna.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Dziewczynki chodzą na siłownie a mężczyźni ternują sztuki walki. A tak naprawdę siłownia dobra rzecz ale z umiarem. Rozumiem pożądny trening siłowy jakiś Crossficik w moim przypadku. Nie używam żadnych supli i jest gicio forma rośnie. Ja do swojego tarningu BJJ zawsze dorzucam mocny trening siłowy lub kondycyjny.

Spiker lubi to

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

używki dopiero po dłuższym czasie ćwiczeń, chyba, że spalacze tłuszczu to ok, mogą być od początku w sumie

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

A na klatkę jakie macie osiągnięcia? Ile bicku? ;)


leud.png

Brayan Harris - aktywna.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Ja nie wyciskam więcej niż 80kg ponieważ nie jest to potrzebne. Do treningu wytrzymałościowego wyciskam w ciągu 30 sekund jak najwięcej i najszybciej ,10 sekund odpoczynku- serii 4-5.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Panowie ja ćwiczę pierwsze 4 miesiące na siłowni no i mam 35,5cm w łapce, mam 14 lat więc źle nie jest. Co do nutki wyżej to jest motywacja dobra :D


leud.png

Brayan Harris - aktywna.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Dokładnie ^^ Osobiście pamiętam sytuacje w knajpie jak napakowany koleś, oczywiście lansił się jaki to on nie jest, robił sobie przejścia bo on przecież koks, a, że był taki typek, który nie toleruje takich akcji to wstał posłał jednego strzała i wielki koks padł.

Nie doszukujmy się siły tylko w mięśniach, bo to nic nie znaczy. Dobrze jest być jakoś zbudowany, ale Panowie nie róbcie z siebie Burneików. ;P

Triply i rddk lubią to

A mój kolega nie żyje i gnije,

Leży głęboko, ma oczy otwarte szeroko,

Raz, dwa, trzy, teraz ty,

Patrz to on!

Gdzie, gdzie?

Na górze na sznurze!

Pozdrawiam ćpunów z eleski/harvesta.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Lepiej znać umiar. Inaczej sami się wykończymy.


A mój kolega nie żyje i gnije,

Leży głęboko, ma oczy otwarte szeroko,

Raz, dwa, trzy, teraz ty,

Patrz to on!

Gdzie, gdzie?

Na górze na sznurze!

Pozdrawiam ćpunów z eleski/harvesta.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Napisałem że kulturystyka to syf, a nie trening siłowy. Mogę Ci podać wiele argumentów, dlaczego ludzie trenujący w sali fitness wydający z siebie pedalskie jęki to frajerzy.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Pizgłem trochę. Nikt się jeszcze nie przechwalał, a tu już jakiś śmieszny hejt. :lol:

 

 

mam 14 lat

to nie wiem co za pojeb cię wpuścił na siłownię : )

 

 

kulturystyka to szajs

nie wszyscy, którzy chodzą na siłownię chcą być kulturystami

Edytowane przez Luzer
Tetris lubi to

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Ja śmigałem na siłkę pięć miesięcy, cały czas na czysto bez żadnych odżywek, 3 razy w tygodniu. Widać spore efekty, najbardziej zadowolony jestem z 'motyli' i bica, nabardziej się rozrosło :). Teraz od grudnia miałem przerwę, ale w przyszłym tygodniu śmigam na nowo.

 

A na klatkę jakie macie osiągnięcia? Ile bicku? ;)

 

Klata 80, bic 38.

Edytowane przez Rahmir

prti.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

sztanga pewnie

 

na początku kminiłem, że ma 80cm w klacie i 38cm w łapie :DD

Edytowane przez Dreamer

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Noby xD chodzi mi o to, że 80 na klate, a 38 w bicku "Ile bicku?" rozumiem jako "Ile W bicku?" =P.


prti.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się

  • Ostatnio przeglądający   0 użytkowników

    Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.

×
×
  • Dodaj nową pozycję...